A ansiedade pode ser provocada por vários motivos, pois depende da importância que o individuo dá a uma determinada situação e pode surgir em adultos ou crianças.

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Porém, a ansiedade aguda e o estresse são mais comuns em situações, como a insegurança do 1º dia de trabalho, casamento, problemas familiares ou compromissos financeiros, por exemplo, e é importante identificar a causa, para conseguir tratar e não se tornar ansiedade crônica.

Além disso, em algumas situações o uso excessivo de redes sociais podem ser responsáveis por causar ansiedade, tristeza e mal-estar.

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Procurar uma especialista é o melhor caminho para controlar a ansiedade, pode-se tomar remédios indicados pelo médico que ajudam a diminuir alguns dos sintomas, além de usar plantas medicinais que têm efeito calmante e, se necessário, fazer acompanhamento com o psicólogo.

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Os sintomas de ansiedade podem se manifestar a nível físico, como a sensação de aperto no peito e tremores ou a nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preocupação ou medo, por exemplo e, geralmente, surgem vários sintomas ao mesmo tempo.

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Estes sintomas podem surgir tanto em adultos como em crianças, mas a criança pode ter mais dificuldade para explicar o que está sentindo.